こんにちは。歯科衛生士の松尾です。

今回は歯ブラシの種類についてお話しようと思います。

歯ブラシ売り場に行くと、色んな歯ブラシが売られていて、「どんな歯ブラシを選んでいいのかわからない」という方も多いのではないでしょうか？

歯ブラシの種類を大きく分けると２つに分けられます。

〈歯ブラシ〉

いわゆる手を動かして磨くふつうの歯ブラシ。歯ブラシの形態、毛先の状態や硬さなど数多くの種類があります。例えば、持ち手のところが太かったり、毛先が山切りだったり、毛が細かったり、やわらかかったり、ヘッドの大きさが小さかったりなど、少し上げてみただけでもかなりの種類があることがわかります。

歯ブラシを選ぶポイントとしては、一般的には毛先の形はフラットタイプでやわらかめの歯ブラシがおすすめとされています。その理由としては一番プラークが溜まる歯の根元を磨くにはこのタイプの歯ブラシだと歯茎を傷つけずに効率的に磨けるからとされています。

その他の要素については、人それぞれお口の中の状態は異なるので、使いやすい物を選んでもらえるといいと思います。

歯ブラシの交換時期としては、１ヶ月と言われています。毛先が開いていなくても、毛先のコーティングが１ヶ月くらいで取れてしまうので、この期間での交換がおすすめです。１ヶ月経たずに毛先が開いてしまう方は力の入れ過ぎの可能性があるので注意しましょう。

〈電動歯ブラシ〉

歯ブラシをゴシゴシと動かさなくても、当てるだけで磨ける歯ブラシ。手で磨くより時間を短縮できたり、細かく動かす必要がないので、楽に磨けます。ただし、電動なので、ふつうの歯ブラシと違って重さがあるのが難点です。

電動歯ブラシにも種類があり、高速運動電動歯ブラシと音波歯ブラシと超音波歯ブラシの３つの種類があります。

高速運動電動歯ブラシは回転や往復運動によって、プラークを除去します。音波歯ブラシと超音波歯ブラシは音波の周波数の大きさが異なりますが、音波の振動によってプラークを除去します。

特にどの機種を使っても、正しい使用法であれば、誰でも綺麗に磨けます。

機種によって使い方は異なるので説明書に従って使うのが注意点です。

電動歯ブラシもブラシの交換は必要で機種によって異なりますが、１～３ヶ月で交換するのがおすすめです。

ただし、毛先が痛んできたら、必ず交換してください。

以上が歯ブラシの種類についての簡単な説明になります。

少しは歯ブラシを選ぶ参考になったでしょうか？

何かわからないことがあれば、気軽に担当の歯科衛生士に聞いてもらえるといいと思います。

こんにちは。歯科衛生士の秋山です。

最近では、様々な形態や毛の硬さの違う歯ブラシが沢山販売されていて、どんなものを選んだら良いのか迷ってしまいますよね。

歯ブラシの主な使用目的

①食物残渣の除去
②プラークの除去
③歯肉のマッサージ
④口腔粘膜の清掃
⑤舌の清掃
⑥口腔機能のリハビリテーション

歯ブラシは、大きく分けて手用歯ブラシと電動歯ブラシがあります。
電動歯ブラシは振動数の違いにより、音波歯ブラシ、超音波歯ブラシに分類されます。

今回は主に手用歯ブラシについてお話しします。

手用歯ブラシは刷毛部(頭部、ヘッド)頸部(シャンク)把柄部(ハンドル)で構成されます。

毛の材質は現在では、ほとんどナイロン毛ですが、天然毛(豚毛、狸毛など)のものもあります。

毛の硬さは「やわらかめ」「ふつう」「かため」に分類されます。

毛先の形は主に
①直線型
  歯ブラシの頭部を横から見た時に毛の長さが全て揃
  っているもの。
  プラークの除去効果が他のものと比べ最も高い。
②凹型
  歯ブラシの頭部を横から見た時に中央部の毛が短く
  凹んでいるもの。
  歯の頬側が磨きやすいとされています。
③凸型
  歯ブラシの頭部を横から見た時に中央部の毛が長く
  膨らんでいるもの。
  歯の舌側が磨きやすいとされています。
④山切り型
  歯ブラシの頭部を横から見た時にギザギザになって
  いるもの。
  歯と歯の間が磨きやすいとされています。

歯ブラシには、色々な特徴がありますが、年齢や使用目的に応じて自分に合ったものを選ぶ事が大切です。

一般的に、ヤガサキ歯科医院ではヘッドが小さく操作性が良い事、毛先はフラットで毛の硬さは歯肉を傷つけにくく、歯と歯肉の境目に入りやすい、やわらかめのものをおすすめしています。

どんな歯ブラシを使ったら良いかわからないという方は、是非一度歯科医院へ行き相談してみて下さい(^^)

こんにちは。歯科衛生士の池上です。

今回はフッ素について書いてみたいと思います。

虫歯予防によく使用されるフッ素、実際にはどんなものなのでしょうか？

〈フッ素〉

フッ素は地球上で１７番目に多い元素です。

土の中や水の中に含まれています。自然の状態ではフッ素単体で存在することはまれで、私たちが利用しているのはほとんどがフッ化物です。

フッ素（フッ化物）には酸に溶けにくい強い歯をつくる働きがあり、世界各国でむし歯予防に利用されています。

〈歯への効果〉

フッ素が歯の表面のエナメル質に取り込まれることで、主成分であるハイドロキシアパタイトの構成がよりしっかりと安定します。これによって歯の質が丈夫になり、酸に溶けにくい強い歯がつくられていきます。

特に生えたばかりの歯は、たくさんのフッ素を取り込みやすい性質があります。

また、唾液中に含まれるカルシウムイオンやリン酸イオンと一緒に、酸に攻撃された歯の表面にくっつき、再石灰化を助けて脱灰部分を元に戻そうとする働きがあります。

〈口の中の細菌への影響〉

細菌は糖を取り込み、分解してエネルギーをつくります。フッ素は糖を分解する酵素（エノラーゼ）の働きを邪魔する性質を持っています。これによって細菌の活動は弱まり、お口の中で細菌がつくられない良い環境になるのです。

〈フッ素を多く含む食品〉

フッ素は緑茶やワカメ、エビ、イワシなどの海産物に多く含まれています。ただし、むし歯予防のためには食品からフッ素を摂るだけでなく、歯科医院でフッ化物を塗ってもらったり、フッ化物入りの歯みがき剤を使う方が効果は高いのです。

〈フッ素は体に悪くないのか？〉

フッ素は食品中にも含まれており、私たちが普段から身体に取り入れている栄養素のひとつです。

もちろん誤った使い方をすれば身体に害を与える場合もありますが、正しい使い方をすれば問題ありません。

〈フッ化物を使っていれば、歯みがきしなくていい？〉

フッ素は歯を強くしますが、使っていればむし歯にならないわけではありません。

歯みがきで丁寧にプラークを取り除き、砂糖の量を控えることは、むし歯予防には大切です。

〈子どもに塗るタイミング〉

子どものベストなタイミングは、乳歯が生えてくる時期や生え変わりの時期です。

生えてきたばかりの歯は弱くてむし歯になりやすいので、早めに抵抗力をつけてあげることが大切です。

〈大人への効果〉

むし歯や歯周病を防ぐには歯みがきが大切ですが、歯周病が進行したり、歯ぐきが下がることによって歯の根元が見えてきます。その根元のむし歯予防にもフッ素は効果を発揮します。

歯の表面にフッ素が取り込まれることで歯は強くなりますが、フッ素を使っていても食事のたびに歯は酸の攻撃をうけてしまいます。

むし歯を防ぐには丁寧なブラッシングやフロス、糖分のコントロール、フッ素を使ったむし歯予防を心がけましょう。

こんにちは、歯科衛生士の安藤です。
皆さん日々の歯磨きはどのようにされていますか？
ブラッシングの仕方は十人十色なので磨けていればokですが、完璧に磨ききるのはなかなか難しいものです。
そこで今回はブラッシングの基本的なやり方をここでご紹介してみます。

①まずは歯ブラシの持ち方です。
　歯ブラシは軽く鉛筆を持つようにして持つのが基本です。
　場合によってはそれ以外の持ち方をすることもありますが、ギュッと歯ブラシを握るのではなく、軽く支えるようなイメージで持ちましょう。

②次に歯ブラシの当て方です。
　基本的な当て方として、
　・歯に対してほぼ直角(歯ブラシの位置は歯と歯茎の境目あたり)
　あるいは
　・歯と歯茎の境目に対して４５度
　の２種類があります。

③歯ブラシの動かし方は、横に小刻みに動かしましょう。

④あとは磨き残しやすい場所に注意して順番に磨いていきましょう。
　部位別に磨き残しの多い場所、注意点などがあります。
　
　★下の歯の内側★
　下の奥歯の内側は多くの人が磨き残しやすい場所ですが、特に利き手側の内側は歯ブラシの挿入が難しいです。
　舌をよけて奥までしっかり歯ブラシを入れましょう。
　下の前歯の内側は、歯ブラシを正面から縦に入れ、１本ずつかき出すように磨くとよいでしょう。

　★下の歯の表側★
利き手側の犬歯付近は、歯並びの曲がり角のため、歯ブラシの向きを切り替えてしっかり毛先を当てないと磨き残しの多いところです。

　★上の歯の表側★
　上の奥の歯の外側は、口をやや閉じ気味にすると奥まで歯ブラシが届きやすくなります。

　★上の歯の内側★
　上の歯の内側は、毛先が上の向きすぎて歯ブラシの側面で磨いている人をよく見かけますが、側面では汚れを落とせないので毛先を歯面に当てるように意識しましょう。
　上の前歯の内側は、歯ブラシを縦にして、１本ずつ意識して磨きましょう。

　★かみ合わせの部分★
　かみ合わせの部分に歯ブラシを直角に当て、１～２本ずつ磨くイメージで小刻みに歯ブラシを動かしましょう。

　★奥歯の一番奥側★
　奥歯の一番奥側は磨き残しの多いところです。
　歯ブラシのつま先(上の角)を使ってかき出すように磨きましょう。

ここまでがブラッシングの基本ですが、文章を読んでもいまいちよく分からなかったり、やってみても実際できているかどうかは分からなかったりすると思います。
また、歯並びや口の開きやすさ、舌の力、唇の力など、お口の状態は本当に人それぞれです。
人それぞれだからこそ、ポイントとなる点や適した道具なども変わってきます。
一人ひとりに合わせた方法を一緒に考えていくためにも、一度歯科医院でご自身のブラッシングの状態を確認してみてはいかがでしょうか？(^^)

こんにちは、歯科衛生士の佐藤です。
突然ですが、今自分の歯が何本あるかわかりますか？
正解は、人によって違います。基本、大人の歯（永久歯）は、28本、親知らずが全てある人は、32本です。子供の歯（乳歯）は、20本です。
基本の本数は決まってますが、人によって歯を抜いたり、もともと歯がない（先天性欠如）人もいます。
では、歯を抜いてしまった人の原因は何でしょうか。
2005年の調査では、歯周病が42%、虫歯が32%であることがわかりました。そのほか、歯折（歯が折れること）11%、矯正歯科治療のための抜歯は1.2%、その他（例えば親知らずの、抜歯）は13%となっています。
抜歯の数は、50歳代から60歳代にかけて急激に増え、それ以降は減少します。歯周病による抜歯の割合は30歳代から50歳代にかけて徐々に増加し、それ以降は各年代の50～60%台で推移します。むし歯による抜歯の割合は30歳前後（52%）までは年齢とともに増加し、それ以降は50歳代まで減少し、その後は各年代の20～30%となっています。
このことから、比較的若い年代では、むし歯で抜歯になる人が多く、中高年では、歯周病で抜歯になる割合が高いことがわかります。
抜歯の原因は、主にむし歯と、歯周病です。では抜歯にならない為には、どうすればいいでしょうか。
それは、日々の歯磨きです！
むし歯も、歯周病も、歯についた「プラーク（歯垢）」がその原因になってきます。それを、日々歯ブラシや補助用具（デンタルフロスや、歯間ブラシ）を使って取ることで、むし歯や歯周病の、予防ができるのです。
では、正しい歯ブラシの方法はご存知でしょうか。ヤガサキ歯科医院では、歯科衛生士が歯ブラシの方法や、クリーニングを行っております。クリーニングと言っても、検査をまず行い、どこに磨き残しがあるかお口の写真をとって、患者さんに理解していただくことから始まります。そして、患者さんに合った歯ブラシや補助用具、使い方をアドバイスさせていただきます。プラーク（歯垢）の中に、むし歯の原因細菌や歯周病の原因細菌などいろいろな種類の細菌がいるので、毎日の歯磨きや、歯科医院での定期的なメインテナンスを受け、減らしていくことが、とても大切です。
今のご自身の歯を、１本でも失わないように、これからもおいしいご飯が食べられるように、むし歯や歯周病を予防していきましょう！！

歯医者さんには、虫歯を治療しに来院される方も多いと思います。

今回は虫歯について少し詳しくお話しします。

虫歯とは？

虫歯は、口腔内にいる細菌が、糖分を餌にして作った酸により、歯が溶かされる病気です。

原因菌としては　ミュータンス菌　があります。

ミュータンス菌は、食事やおやつなどで摂取する食べ物に含まれる糖分を栄養にして増殖し

その際に菌の周囲にネバネバした物質を作り出します。

このネバネバした物質により菌が歯に協力に付着し、たくさんの細菌の集合体を形成します。

これが増えて歯の表面に白くこびりついた汚れがプラークです。

また、ミュータンス菌は同時に　酸　も作り出します。

するとプラークの中は酸性になり、歯の表面から歯の成分のカルシウムやリンが溶け出してしまいます。

歯が溶ける状態が続くと、穴があいてしまい、虫歯が出来てしまうのです。

ミュータンス菌はほとんどの人の口腔内にいる細菌ですが、増やさないようにすること、酸を作りにくい生活習慣をすることで、

十分に予防が出来る病気なのです。

虫歯の原因には、ミュータンス菌以外にも　歯の質　糖質　などもあります。

この３つの要素が重なると、時間の経過と共に虫歯が発生します。虫歯にならない為にも日頃からこの３つのことを覚えておくと

良いかもしれません。

１ミュータンス菌　上記で説明したますので省略

２歯の質　歯が作られる時の環境にもよりますが、エナメル質や象牙質の歯の質によって、虫歯になりやすい人もいます。

　　　　　また、乳歯や萌出したばかりの永久歯も酸に弱いので注意が必要。

　　　　　丈夫な歯を育てる為にもバランスの良い食事を心がけて下さい。

３糖質　　食べ物に含まれる糖質は、ミュータンス菌が酸を作る材料に使われます。

　　　　　間食が多かったり、甘い物を頻繁に摂取する習慣がある人は、歯の表面が酸にさらされる時間が長くなるため虫歯に

　　　　　なりやすい環境になります。

このことをふまえて、虫歯予防の方法、セルフケア―のポイントは

１プラークを残さず落とす　虫歯予防の基本は、虫歯の原因となるプラークを残さないことです。

　　　　　　　　　　　　　プラークが付きやすい歯と歯の間、歯と歯茎の境目、奥歯の溝、には歯ブラシの当て方を意識しながら

　　　　　　　　　　　　　丁寧に磨きましょう。歯並びの悪い所や生え替り途中の歯、奥歯は磨きにくいのでその歯に合わせた当て方をしましょう。

　　　　　　　　　　　　　歯と歯の間は歯ブラシが届きにくくプラークが残りやすいのでフロスや歯間ブラシを使いましょう。

２フッ素　フッ素は歯を強化し再石灰化を促進します。歯科医院で塗布してもらうといいと思います。

　　　　　歯磨き粉にもフッ素が入っているものが多いので使うといいでしょう。ただし歯磨き粉の中のフッ素は濃度が低いので、すすぎは

　　　　　１回程度にしましょう。

虫歯の予防にはセルフケア―がとても大事ですが、自分の口腔内や、歯並び、どんな歯ブラシが合っているかは分かりにくいので、歯医者さんで

クリーニングを受けられるのをおすすめします。

小児歯科における食育の役割

歯科と食育に関してはイメージが浮かびにくいと思います。今回そのかかわりについてまとめてみたいと思います。

健全な食育の為には歯科にかなりの関りがあります。

歯と口腔は食育にとって重要な役割をになっており、食育における目標である、一生美味しく食事をとるための基礎となるのは小児期に作られます。

胎児期

赤ちゃんの栄養や健康にとって胎児期はとても大切です。母親自身が規則正しく、バランスの取れた食生活を送ることが重要になります。

また、母親の口腔内状況も大切になります。

妊婦検診での歯科検診もぜひ受信されることをお勧めします。

乳児期及び離乳期

母乳は赤ちゃんにとって栄養源としてはもちろんのこと、免疫的にも大切です。また、離乳期や幼児期になってからの、噛んだり、飲み込んだりする練習にもなります。

母乳をしっかり飲ませて、飲み込む力や、吸う力によって口腔が正しく使われる期間をきちんととることが将来のお口の健康につながります。

①     離乳期は離乳食を通して、口に入れる、咬む、飲む、などを学んでいく時期になります。

②     物をくわえたり、なめたり、吸ったりすることで、唇や舌やあごを動かす練習になります。無理にやめさせないようにしましょう。

③     離乳食をうまく咬んだり飲んだりする為には、唇がしっかり閉じていることが大切です。食べさせる姿勢にも気を付けて、スプーンなどでうまく食べさせてあげながら気を付けていきましょう。

④     だんだん成長するにしたがって、手づかみなどもしてきますが、それも食の経験として大切なことになります。

⑤     歯の生え方にも注意し、それに応じた離乳食をすすめていきましょう。

⑥     味覚が少しずつ発達してきますので、ベビーフードのみにならず、母親の手作りの離乳食を良く咬んで味わうことで味覚を養っていきます。味やにおいなども感覚の発達に影響しますので、配慮していきましょう。

⑦     歯にとっては甘いものがお口に入り始めると、虫歯などにも気を付けなければなりません。飲み物も含めた食生活と、歯ブラシなどの清掃について、かかりつけの歯医医師や歯科衛生士と一緒に気を付けていきましょう。

　ヤガサキ歯科医院では

　幼児期から小学生6年生までを対象としたキッズクラブがあります。　

　2歳半～3歳頃までに、乳歯が２０歯が萌出し小学6年生頃までに永久歯が

　24歯から28歯生え変わります。

　その間　むし歯にならない様に、歯ブラシ、フロス指導、フッ素塗布し

　口の中の状態をデータで残し、歯の写真を撮ります。

　キッズノートにシールを貼りガチャガチャができます。

　楽しみながら通院できます。

　担当衛生士が顎の成長など歯並び，食事、おやつ、など色々な相談にも

　乗ります。是非ご予約をお待ちしてます。

　　　　　　　　　　　　　衛生士　　飯田まゆみ

こんにちは

歯科衛生士の長友です

今日は歯科で使う麻酔についてお話したいと思います

歯科の麻酔が苦手な方は多いと思いますが、その理由は痛いからというものが多いと思います
どういう時に痛いのかというと…
①注射針を刺す時に痛い
 手動の注射器は針の太さを細くすることができず痛みが出る
②麻酔液注入時に痛い
手動の注射器はどうしても早く注入しがちで、一定の速度を保つことができず痛みが出る

当院では上記のことを考慮して針の太さを細くできて、注入速度も調整して一定にできる電動式を採用していますので、極力麻酔時の痛みを抑えられるようにしています

(e-スマイルネットより引用)

歯ブラシについて

お口の中は人それぞれ大きさや形態が違いますから、どんな歯ブラシが自分に合っているのか歯医者さんに行って聞いてみてください。きっと自分に合った歯ブラシを見つけることが出来ますよ！

こんにちは、衛生士の鈴木です。

今週は梅雨を感じる天気が続きましたね！

じめじめ、ムシムシ、と体もだるくなる感じでした・・・

来週からはこんな天気からうって変わっていきなり真夏日！！の気温に

なるみたいですね？

もう、体がついていけません（ｘ　ｘ）

お肉をたくさん食べて体力を付けておこうと思います！

皆様も体調崩さないようにお気をつけ下さい。

こんにちは。歯科衛生士の秋山です。

６月ももうすぐ終わり、今年もあっという間に半分過ぎてしまいますね。

皆様は、今年の夏の予定は、もうたてましたか？

私は、いつもギリギリまで予定をたてず、気が付いたら

夏が終わっている事が多いので、今年は今のうちに予定をたてたいと

思っております。

これから暑い日がやってきますが、体調管理には気を付けて

夏を楽しみたいですね。